Schritt 1
Kurzes Gespräch
Was führt Sie her, wie geht es Ihnen gerade, gibt es Vorerkrankungen oder Bereiche, die ausgespart bleiben sollen?
Shiatsu-Massage für Oberglatt
Ruhig, flächig, gehalten: Druck mit Daumen, Handballen und Ellbogen – angezogen, ohne Öl, ohne Hektik.
Shiatsu-Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 159 CHF
Methode
Senkrechter Druck, gehalten mit Daumen, Handballen, Unterarm und Ellbogen
Kleidung
Angezogen und ohne Öl – bequeme Kleidung ist ideal
Geeignet bei
Unruhe, Schlafproblemen, hoher Grundspannung und Erschöpfung
Anerkennung
EMR-anerkannt. Eine Rückerstattung ist je nach Zusatzversicherung möglich – nicht alle Krankenkassen sind anerkannt, die aktuelle Liste sehen Sie im Buchungstool.
Shiatsu – Druck, der bleibt, statt zu wandern
Shiatsu heisst wörtlich Fingerdruck, und genau darum geht es: Statt zu kneten oder zu streichen, wird Druck aufgebaut und gehalten – mit Daumen, Handballen, Unterarmen oder Ellbogen, senkrecht und flächig. Gearbeitet wird angezogen auf einer Matte, ohne Öl. Die Punkte folgen festgelegten Linien, die in der japanischen Tradition mit dem Energiefluss verbunden werden. Aus westlicher Sicht fällt vor allem die Ruhe auf: Gleichbleibender, gehaltener Druck wirkt auf das Nervensystem deutlich beruhigender als eine wechselnde Grifffolge.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Shiatsu-Massage
Beruhigt das Nervensystem ausgeprägt
Flächiger Druck fühlt sich für viele angenehmer an als punktueller
Findet bekleidet und ohne Öl statt
Passt gut bei innerer Unruhe und Schlafproblemen
Kombinierbar mit sanften Dehnungen
Wann kann Shiatsu-Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
innere Unruhe und hohe Grundspannung
Mühe beim Ein- und Durchschlafen
Erschöpfung nach belastenden Phasen
Bedarf nach einer besonders zurückhaltenden Sitzung
Abneigung gegen intensives Kneten
Neugier auf fernöstliche Behandlungsformen
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Ankommen
Los geht es mit ruhigem, breitem Kontakt am Rücken. Die eigentliche Arbeit beginnt erst, wenn die Atmung ruhiger wird.
Schritt 3
Druck halten
Punkt für Punkt entsteht senkrechter, flächiger Druck, der einige Atemzüge lang gehalten wird – ohne Kneten, ohne Wandern.
Schritt 4
Nachwirken
Zum Schluss ein ruhiger Moment in Stille. Viele spüren die Wirkung erst in den Stunden danach vollständig.
Shiatsu im Zürcher Unterland
Die ruhigste Stunde in unserem Angebot
Wenn nicht ein einzelner Muskel das Problem ist, sondern das Grundtempo insgesamt zu hoch liegt, kommt Shiatsu ins Spiel.
In der Praxis an der Piazza Santeramo 1 in Bülach gehen wir dabei bewusst langsam vor: Druck aufbauen, halten, lösen, weitergehen. Gewechselt wird selten, das Tempo bleibt gleich – und genau das empfinden viele als deutlich beruhigender als eine klassische Massage. Aus Oberglatt, Niederglatt und Rümlang sind Sie mit der S-Bahn rasch hier.
Auch beim Shiatsu bleiben Sie vollständig angezogen. Bequeme Kleidung ist ideal, Öl wird keines verwendet.
Für wen eignet sich Shiatsu-Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Schlafproblemen
Gleichbleibender, gehaltener Druck wirkt auf das Nervensystem stärker als eine wechselnde Grifffolge. Von der Nacht danach berichten viele deutlich tieferen Schlaf.
Nach belastenden Phasen
Steht Erschöpfung im Vordergrund und wäre eine kräftige Behandlung zu viel, ist Shiatsu die richtige Wahl – anspruchslos für den Körper, wirksam für die Grundspannung.
Wenn Kneten unangenehm ist
Flächiger Druck fühlt sich für viele deutlich angenehmer an als punktuelles Arbeiten, obwohl auch er in die Tiefe geht.
Weitere Massageangebote
Neben der Shiatsu-Massage bietet das Massage Zentrum Oberglatt weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Bewährte manuelle Behandlung: Muskulatur lockern, Durchblutung anregen, allgemeines Wohlbefinden stützen.
Klassische Massage
Gezielte Massage zur Lockerung der Muskulatur Förderung der Durchblutung und Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
Thai-Massage
Überlieferte Technik aus Dehnung, passiver Bewegung und flächigem Druck – für Beweglichkeit und Körpergefühl.
Sportmassage
Gezielte Massage für aktive Menschen: Regeneration, Beweglichkeit und muskuläre Belastbarkeit unterstützen.
Fussreflexzonenmassage
Sanfte Behandlung der Reflexzonen an den Füssen – für Entspannung, körperliches Gleichgewicht und allgemeines Wohlbefinden.
Manuelle Lymphdrainage
Sanfte manuelle Technik für den Lymphfluss – entlastet bei Schwellungen, Stauungsgefühl oder schweren Beinen.
Bindegewebsmassage
Besondere manuelle Technik für das Bindegewebe – verbessert die Gewebemobilität und unterstützt bei Faszienverklebungen.
Worin sich Shiatsu von einer Massage unterscheidet
Bei einer Massage wandern die Hände: streichen, kneten, reiben. Beim Shiatsu bleiben sie stehen. Der Druck wird senkrecht aufgebaut, einige Atemzüge lang gehalten und wieder gelöst, bevor der nächste Punkt drankommt. Diese Ruhe ist der eigentliche Wirkfaktor. Ergänzend kommen sanfte Dehnungen und Gelenkmobilisationen dazu, allerdings viel zurückhaltender als bei der Thai-Massage.
Wie Sie sich vorbereiten
Bequeme Kleidung, in der Sie liegen und leicht bewegt werden können. Kommen Sie möglichst nicht direkt nach einer schweren Mahlzeit und planen Sie danach etwas Zeit ein – die beruhigende Wirkung entfaltet sich oft erst in den Stunden nach der Sitzung. Wenn Sie einschlafen, ist das völlig in Ordnung.
Grenzen der Methode
Shiatsu ist eine wohltuende, ausgleichende Behandlung, aber keine medizinische Therapie und kein Ersatz für eine ärztliche Abklärung. Bei akuten Entzündungen, fieberhaften Infekten, frischen Verletzungen, Thrombosen und in der Schwangerschaft ist Zurückhaltung angezeigt – sprechen Sie das vorab an, dann wählen wir eine passende Alternative.
Fragen zur Shiatsu-Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Shiatsu-Massage im Massage Zentrum Oberglatt.
Häufige Fragen
Senkrechter, flächiger Druck mit Daumen, Handballen, Unterarmen oder Ellbogen wird aufgebaut und einige Atemzüge lang gehalten – ohne Kneten, ohne Streichen.
Ja, vollständig. Öl kommt keines zum Einsatz. Ideal ist bequeme Kleidung, in der Sie liegen und leicht bewegt werden können.
Der Druck geht in die Tiefe, entsteht aber flächig und wird deshalb von den meisten als angenehm empfunden. Melden Sie sich, sobald es zu viel wird.
Shiatsu geht deutlich ruhiger vor und arbeitet mit gehaltenem Druck. Die Thai-Massage bewegt und dehnt Sie aktiv – zwei sehr verschiedene Erfahrungen.
Die volle Wirkung nehmen viele erst in den Stunden nach der Sitzung wahr, vor allem beim Schlaf in der Nacht darauf.
60 Minuten zu 159 CHF, wie bei allen unseren Methoden. Ob Ihre Krankenkasse etwas übernimmt, steht im Buchungstool.
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