Bei muskulär bedingten Kopfschmerzen, die mit Nackenverspannungen zusammenhängen, wirkt eine Massage unterstützend. Weil Kopfschmerzen verschiedene Ursachen haben, empfiehlt das Massage Zentrum Oberglatt bei regelmässigen Beschwerden zunächst eine ärztliche Abklärung.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Kopfschmerz durch Verspannungen – was eine Massage beitragen kann
Spannungskopfschmerzen hängen häufig direkt mit verspannter Muskulatur an Nacken, Hinterkopf und Schultern zusammen. Im Massage Zentrum Oberglatt gehen gezielte Behandlungen auf diese Muskelgruppen ein und stützen das allgemeine Wohlbefinden.
Wie Muskelspannung zu Kopfschmerz wird
Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Kopfschmerzform. Sie entstehen meist durch erhöhte Grundspannung in der subokzipitalen Muskulatur am Übergang von Halswirbelsäule und Schädelbasis sowie im oberen Trapezius und weiteren Nackenmuskeln. Von dort strahlt der Schmerz in Hinterkopf, Schläfen oder Stirn aus. Bildschirmarbeit, Stress und ein nach vorn geneigter Kopf begünstigen diese Spannung. Die therapeutische Massage geht auf diese Muskelgruppen ein und stützt das Wohlbefinden. Das Massage Zentrum Oberglatt empfiehlt, häufige Kopfschmerzen vorab ärztlich abklären zu lassen.
Therapeutischer Ansatz
Behandelt wird nicht der Kopf
Die klassische Massage lockert die Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich und wirkt damit indirekt auf die Spannung im Kopfbereich. Die therapeutische Massage geht gezielt auf myofasziale Schmerzpunkte ein, die dafür bekannt sind, in den Kopf auszustrahlen – vor allem im Trapezius und in der subokzipitalen Muskulatur. Shiatsu senkt mit gehaltenem Druck zusätzlich die Grundspannung. Alle drei eignen sich als ergänzende Massnahme.
Hinweis
Kopfschmerzen haben viele Ursachen. Bei häufigen, starken, neu auftretenden oder ungewöhnlichen Kopfschmerzen sowie bei Begleitsymptomen wie Sehstörungen, Schwindel oder Übelkeit ist vor jeder Massage zwingend eine ärztliche Abklärung nötig. Eine Massage ersetzt keine ärztliche Diagnose.
Methoden, die bei Spannungskopfschmerz greifen können
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
wiederkehrende Verspannungen im Rücken eingeschränkte Drehbewegung im Nacken Schultern, die nach Stunden vor dem Monitor brennen
Zur Behandlung
Shiatsu-Massage
innere Unruhe und hohe Grundspannung Mühe beim Ein- und Durchschlafen Erschöpfung nach belastenden Phasen
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
innere Unruhe, Mühe beim Abschalten oberflächlicher, unruhiger Schlaf schwere Beine nach langem Stehen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Kopfschmerzen durch Verspannung und therapeutische Massage.
Während eines akuten Kopfschmerzanfalls ist eine Massage in der Regel nicht zu empfehlen. Sinnvoller ist sie in beschwerdefreien Phasen, um die Nackenmuskulatur vorbeugend zu lockern.
Im Zentrum stehen die Nackenmuskulatur, der Schulter-Nacken-Übergang und die subokzipitale Muskulatur am Übergang von Hinterkopf und Halswirbelsäule. Je nach Situation beziehen wir Schulter- und Brustregion ein.
Das richtet sich nach Häufigkeit und Stärke der Kopfschmerzen. Viele berichten von besserem Wohlbefinden bei regelmässigen Behandlungen alle zwei bis vier Wochen. Wir beraten Sie im Massage Zentrum Oberglatt individuell.
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